September 3rd, 2018

Продаю свою квартиру в Челябинске

Хороший дом, закрытый двор, третий этаж, в отличном состоянии, жил только сам, отдаю со всей мебелью. Сосед, который выставлял свой мусор съехал 😁

Адрес: ул.Работниц, 72
Площадь: 53,8
Цена: 2,7 млн.

Пишите в VK: https://vk.com/dimabalakirev
Или на почту: balakirev@me.com



Collapse )

Опять похудел на 15 кг

Два года назад был в неплохой форме, но что-то пошло не так. После чего опять разожрался до неприятной кондиции. В феврале этого года жена предложила посмотреть документальный фильм «Сахар» (лежит на ютубе в свободном доступе). Он поменял весь мой подход к питанию.

Вес постепенно стал уходить. Затем подключил силовые тренировки и вновь записался в школу бега IloveRunning. Спустя несколько месяцев начал менять разные бытовые привычки. Никакого лифта, совещание значительно лучше проходит на прогулке (а не в кафе за столом), ложиться спать надо до полуночи (чтобы организм успевал восстановиться и дать нужных гормонов для сжигания лишнего веса).

Кстати, если вы бегаете, то добавляйтесь в Strava:
https://www.strava.com/athletes/balakirev



Collapse )